L'hypnose humaniste : se détendre, sans rien perdre de vue.
Vous ne dormez pas, vous ne perdez pas le contrôle. Vous êtes dans un état de détente profonde, proche de la méditation, où votre inconscient peut enfin s'exprimer pendant que vous gardez conscience de ce qui se passe.
De quoi parle-t-on ?
On parle aussi d'états modifiés de conscience. Ces états, différents de l'éveil ordinaire, ont été étudiés par les neurosciences, notamment chez des méditants et des chamanes. On peut y entrer par la transe, la méditation, ou comme je le propose, par une forme d'hypnose douce et respectueuse : l'hypnose humaniste.
L'idée est simple : laisser votre inconscient s'exprimer tout en gardant conscience de ce qui se passe, pour accueillir ce qui a besoin de guérir.
Pas besoin d'aptitude particulière. Même les plus cartésiens y arrivent.
Une séance en trois temps
J'adapte chaque étape à votre âge et à votre sensibilité, qu'il s'agisse d'un adulte ou d'un enfant.
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La détente
Je vous guide vers un état de bien-être profond, de connexion à vous-même. Les pensées ralentissent.
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Le travail
Des souvenirs, des images, des sensations se présentent. Je vous accompagne pour dénouer, dire les non-dits, reprendre votre place, couper les liens qui vous font du mal.
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Le retour au corps
On revient doucement ici et maintenant, pour que le travail s'intègre dans tout votre être.
Pour quoi, et pour qui ?
Chez l'adulte
- Stress, angoisses
- Moral en berne, déprime
- Perte de sens au travail
- Deuil, séparation
- Addictions, rapport à la nourriture
- Douleurs qui reviennent sans cause médicale trouvée
Chez l'enfant et l'ado
- Difficultés scolaires, concentration
- Troubles du sommeil
- Perte de confiance en soi
- Séparation des parents
Par prudence, l'hypnose humaniste n'est pas adaptée aux personnes bipolaires, schizophrènes ou paranoïaques, ni aux personnes sous l'effet de drogues ou de psychotropes. Dans ces situations, je vous oriente vers un psychiatre, un psychologue ou votre médecin traitant. Elle peut en revanche compléter un suivi psychologique.
Il y a une place pour vous ici.
Vous n'avez rien à préparer. Quelques mots suffisent, par SMS, sur WhatsApp (message écrit ou vocal) ou par e-mail. Je suis souvent en rendez-vous : je vous réponds dès que possible.
Vous préférez l'e-mail ? sandrine.gnerucci@gmail.com
Saint-Cézaire-sur-Siagne261 route de Saint-Vallier, 06530
FréjusAdresse du cabinet donnée au moment du rendez-vous
En visioSéances à distance possibles, sauf pour les enfants
Lundi au mercredi9 h – 17 h 30, jeudi et vendredi selon disponibilités